hledání, harmonie, zdraví, zkušenost, alternativní léčeni, celostní pohled, QE, Quantum Entrainment, psychosomatika, respektovat a být respektován, tai-chi, rodina, quantum entrainment, bachovy esence, homeopatie atd.
Dip ze slunečnicových semínek
|
Kategorie:
|
Vegetariáni, vegáni, vitariání, Raw
|
|
Zdroj inspirace
|
Hájková (2015) Hravě o živé stravě : vitariánská a vegánská kuchařka pro děti i dospělé, Rawsuperfood - pomazanky
|
|
Složení:
|
|
|
- slunečnicová semínka (hrnek)
- voda na zalití (1 a půl hrnku)
- česnek (2 až 3 stroužky)
- sůl (špetka)
- citrónová šťáva (1/2 citrónu)
- olej popř. voda (3-5 lžic)
|
|
Postup:
|
Semínka ponoříme do vody. Nejlépe na noc nebo déle jak 6 hodin. Množství vody dáme větší (semínka bobtnají). Po nabobtnání propláchneme, omyjeme nejlépe na sítku. Pak mixujeme na kaši. Jemnost kaše zajistíme olivovým olejem (vymixuje se do hladka). Olej lze sice nahradit i vodou, ale pomazánka pak není tak jemná. No, a v případě starosti o Vaši váhu vězte, že ta není zapříčiněna tuky (viz Morse (2006)). Dochutíme nakrájemným česnekem (mixer si s tím poradí), šťávou z čerstvého citronu a solí. Sůl s citronem lze nahradit třeba ume octem.
|
© 2014-2023 Koneční.cz
Raw banánový mix